terça-feira, 16 de dezembro de 2008

“Educai as crianças e não será preciso punir os homens”

Com essa máxima o matemático grego Pitágoras (570 a.C a 496 a.C) sintetiza o seu pensamento de que a educação deve começar na infância. O médico cardiologista e pesquisador da Universidade Federal de São Paulo Silvio Régis, relatou nesta semana que o enfarto do miocárdio e o AVC (acidente vascular cerebral) são as causas que mais matam no Brasil. Segundo Régis, os principais motivos para este alto índice esta ligado a uma alimentação inadequada e a falta de atividade física. O sedentarismo é um dos males do mundo moderno. A solução é desde a infância, os pais orientarem seus filhos para a importância de uma dieta rica em nutrientes naturais: frutas, verduras, cereais, água natural e a pratica de um esporte. Tudo isso como parte de uma rotina diária.

Outro fato alarmante é saber que 100 mil pessoas morrem por ano no Brasil vítimas do álcool, mais até do que o câncer, de acordo com o psiquiatra Ronaldo Laranjeira coordenador da unidade de pesquisa de álcool e drogas da Universidade Federal de São Paulo. A Organização Mundial de Saúde confirmou que o cigarro é a droga que mais mata no mundo, porém o álcool é a pior das drogas.

Procure já seu médico de confiança, faça um check-up médico, odontológico e ortopédico. De posse de todos os exames em mãos e com o sinal verde do médico, vá ao um centro esportivo de sua cidade e procure um profissional de educação física qualificado com experiência comprovada e inicie um programa de atividade física orientado.

Não espere terminar o ano para dar o passo inicial. Comece 2009 com uma nova atitude.

Saúde, energia, entusiasmo.

Wanderlei de Oliveira
Foto Crédito: Fernanda Paradizo

quarta-feira, 10 de dezembro de 2008

"Quem não gosta de samba bom sujeito não é, é ruim da cabeça ou doente do pé"

No último dia 2 de dezembro foi comemorado o Dia Nacional do Samba, muitos cobraram um post no blog, mas como tudo tem a sua hora, aqui vai. O poeta Dorival Caymmi, autor da canção "Samba da minha terra": - "Quem não gosta de Samba, bom sujeito não é, é ruim da cabeça ou doente do pé", com essa letra marcou o início da carreira que foi lançada pelo Bando da Lua em sua visita ao Brasil em 1940. "O Samba de Minha Terra" foi regravado por João Gilberto em seu elepê de 1961 e apresentado ao vivo no Carnegui Hall, em Nova Iorque no ano de 1964.

Saber sambar é uma arte e um esporte
O meu pai Olavo de Oliveira, um apaixonado pelo futebol e também pelo samba, foi o fundador da Escola de Samba Almirante nos anos 50. A escola era formada por jovens moradores do Bairro da Moóca, todos esportistas.

Dele herdei essas duas paixões, o esporte e a música. Comecei como passista em várias escolas (o garotinho da foto que ilustra este post não sou eu, mas se parece comigo quando tinha essa idade) até ser convidado pelo “Pé Rachado”, fundador e presidente da Barroca da Zona Sul (que também era amigo do meu pai), para desfilar em sua escola. E lá fui eu, dos 14 aos 17 anos, até ser convidado pelo presidente da Imperador do Ipiranga, Laerte Toporcov (ex-deputado, atualmente colunista do Jornal Gazeta do Ipiranga) e pela carnavalesca Maria Aparecida Urbano (minha professora de arte no ginásio do Colégio Cardeal Motta, no bairro do Ipiranga em São Paulo), para ser “mestre-sala”. Aos dezoito anos estreava na passarela do samba. Dessa época, guardo o carinho e respeito que as pessoas da escola tem por essa figura do “mestre-sala” e da “porta-bandeira”. São eles que carregam na avenida a bandeira da escola: - com galhardia, enaltecendo as raízes da cultura de um povo, assim como um “beija-flor” que antes de colher o néctar, circunda por várias vezes a flor, como que a pedir licença para se deleitar de prazer com o seu mel.

Os anos se passaram e o estandarte segue em frente. Hoje minha filha Gisa Oliveira se tornou uma expert em samba e é apresentadora do Programa Comunidades. Faça uma visita ao seu blog e fique por dentro do que acontece no mundo do samba. É só acessar http://programacomunidades.blogspot.com/
Da comparação com o esporte, para sambar é preciso condicionamento físico. Monitorados pela equipe do professor Turíbio de Barros Leite, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), durante o tempo de desfile de sessenta minutos e, cada ala leva para percorrer os 800 metros da passarela do samba de vinte a vinte e dois minutos onde são gastos em média 400 calorias.

Wanderlei Oliveira

segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

“A Evolução é a Lei da Vida”

Para o matemático e místico grego Pitágoras (570 a.C a 496 a.C), todas as coisas são números. E o ser humano tem que estar sempre em evolução. O número é a Lei do Universo. É um pensamento atual que pode ser adequado para o atletismo. O seu resultado em uma competição – é um número. E é isso que você vale. Se quiser evoluir, tem que treinar. Não existe outro caminho. Os exercícios de “biomecânica do movimento” são excelentes para atingirmos a perfeição e sincronismo dos membros inferiores e superiores. Extenuantes, mas eficientes quando realizados com sabedoria. Também chamados de educativos por aprimorar e harmonizar os movimentos do corpo. Maior eficiência. Menor gasto energético.
Pitágoras foi o criador da palavra “filósofo”.
Quem não se lembra nas aulas de matemática do “Teorema de Pitágoras”? A soma dos quadrados dos catetos é igual ao quadrado da hipotenusa.
Outro pensamento do sábio era: “educai as crianças e não será preciso punir os homens”.

“Gentileza gera gentileza”

Nos brasileiros também temos grandes sábios, poetas e filósofos. O Profeta Gentileza foi uma figura célebre do Rio de Janeiro nas décadas de 1980 e 1990. Ele espalhava suas poesias pelos muros, paredes e distribuía no trânsito papéis com belíssimas mensagens. Alguns de seus escritos estão reproduzidos nas pilastras do prédio do SESC de Santo André. Vale conferir na Rua Tamarutaca, 302 (telefone 4469-1200).
A cantora e compositora Marisa Monte prestou uma homenagem ao Profeta na canção intitulada Gentileza:

Apagaram tudo
Pintaram tudo de cinza
A palavra no muro
Ficou coberta de tinta

Apagaram tudo
Pintaram tudo de cinza
Só ficou no muro
Tristeza e tinta fresca

Nós que passamos apressados
Pelas ruas da cidade
Merecemos ler as letras
E as palavras de Gentileza

Por isso eu pergunto
A você no mundo
Se é mais inteligente
O livro ou a sabedoria

O mundo é uma escola
A vida é o circo
Amor palavra que liberta
Já dizia o Profeta

É para frente que se corre.

Wanderlei de Oliveira
Foto crédito para Leonardo Guelman / Divulgação do Profeta Gentileza

quinta-feira, 4 de dezembro de 2008

“Aquele Abraço” para a crise.

Abelardo Barbosa (30/09/1917 a 30/07/1988), o popular Chacrinha foi o autor da célebre frase, “Na televisão, nada se cria, tudo se copia!”. Parece que o Brasil esta vivendo um “pessimismo coletivo” de tanto que se fala em crise. As pessoas estão se deixando influenciar. Qualquer motivo para desculpas - é a crise. Na programação neurolinguistica, a palavra crise, cortando-se o letra “s”, vira “crie”. Para o “Velho Guerreiro”, imortalizado na canção “Aquele Abraço” de 1969 de autoria do cantor e compositor Gilberto Gil, não tinha tempo ruim. Certa o ocasião, o bacalhau não saia do estoque das Casas da Banha, que patrocinava a TV Tupi, onde apresentava seu programa semanal a “Discoteca do Chacrinha”, sucesso nos anos 60. Ele gritava: “Vocês querem bacalhau?”. E a platéia, voava para ter um exemplar. Resultado, em poucos dias não tinha bacalhau no mercado. Como o próprio Chacrinha comentou na época: “Brasileiro adora ganhar um presentinho”. Então ta esperando o que meu irmão. Deixe de reclamar e vai à luta como na música do Gilberto Gil: “meu caminho pelo mundo eu mesmo traço”.

Quem sabe de mim sou eu.

Alô Rio de Janeiro. Aquele Abraço!

Todo o povo brasileiro. Aquele Abraço!...

Wanderlei de Oliveira

segunda-feira, 1 de dezembro de 2008

Entre 52 e 51 minutos

Durante a semana que antecedeu a terceira e última etapa dos 10 K Track&Field Run Series no dia 30 de novembro, o maître maratonista Oswaldo Silveira por várias vezes perguntou sobre sua inscrição para a prova. Organizado como sempre, combinamos de nos encontrar às 6 horas 30 minutos na entregue do chip na frente do Shopping Villa Lobos em São Paulo. Conforme o combinado, lá esta eu com o seu kit. Porém, o senhor Oswaldo estava a minha espera desde às 5h50 minutos. Perguntei por quê tão cedo, ele respondeu para ter mais tempo para aquecer. Momentos antes da largada, nos dirigimos para o local. Um jovem casal, perguntou ao maître, quanto ele iria fazer. Simpatico, ele respondeu, pergunte ao meu técnico que esta aqui. Eu, concentrado na largada e tentanto acalmar a Ana Luiza dos Anjos Garcez, popular "Animal", que estava anciosa para sair antes do tiro de largada, respondi: - entre 52 e 51 minutos.
Assim que cheguei, fiquei esperando pelo experiente maratonista de 78 anos. Não demorou muito e já apontava ele na reta de chegada todo sorridente. E aí seu Oswaldo, quanto o senhor fez? Ele mostrou o relógio com o tempo de: 51 minutos e 26 segundos.

Hoje, segunda-feira dia primeiro de dezembro, lá estava ele às 5h55 na pista de atletismo do estádio Ícaro de Castro Mello no Conjunto Desportivo Constâncio Vaz Guimarães, disposto, feliz, entusiasmado para mais um dia de treinamento.

Temos muito que aprender com o jovem Oswaldo Silveira, pela sua energia contagiante.

Wanderlei de Oliveira
Foto Crédito: Fernanda Paradizo